En stabil grund för framtiden - Junior kung fu



Vår juniorkungfu är för våra yngre medlemmar i åldrarna 7-14 år.

Träningen i denna gruppen är utformad för att ge en god grund för att kunna fortsätta i seniorgruppen.

Kontakten och mängden "sparring" är begränsad jämfört med seniorgruppen, och fokus ligger mer på att bygga upp självkänsla, god teknik och att lära sig hur man tränar och bygger kroppen.


Juniorgruppens lektioner är på:

Söndagar 15:00-16.30



Kostnad



Juniorgruppen kostar 400kr /termin.

I slutet av terminen erbjuds möjligheten till gradering och då är det en graderingsavgift på 50kr.

Vi erbjuder två stycken "prova på"-träningar, sedan får man betala in medlemsavgiften om man vill fortsätta.

Medlemsavgiften betalas in antingen på SWISH eller Bankgiro.


Bankgiro 5330-5488.

Swish nummer 123 464 02 72


Ange namn och personnummer i meddelandet.



Ordningsregler för juniorgruppen



För att alla ska få ut så mycket som möjligt ur lektionerna, för allas trevnad och säkerhet, så har vi vissa ordningsregler för juniorgruppen.

  • När man passerar tröskeln in och ut ur träningslokalen, så hälsar man in mot lokalen
  • Kommer man sent, efter inhälsningen i början, så väntar man vid tröskeln till lokalen till läraren välkomnar in en, detta för att läraren ska veta hur många elever som är på träningen.
  • Har man några skador eller om man skulle göra sig illa under lektion, så säger man till läraren.
  • Vi går och dricker tillsammans när läraren säger till.
  • Behöver man gå åt sidan av någon anledning, t ex gå till toaletten, så säger man till läraren.
  • Om man mår dåligt och behöver sätta sig ned, så går man aldrig åt sidan själv.
  • Har man en fråga, så räcker man upp handen.
  • Vi har ingenting i eventuella fickor under lektionerna. Inte heller hängande örhängen, halsband, armband, klockor eller ringar. Har man mindre örhängen eller piercingar som man inte kan ta av, så kan man sätta en tejpbit över.
  • Vill man vara med på lektionerna, så är man med på samtliga övningar. Vissa övningar är förberedande för andra och kan vara till för att förebygga skador i kommande övningar.
  • Vi svär inte på lektionerna, svordomar belönas med att alla i gruppen tillsammans gör t ex armhävningar, situps eller upphopp tillsammans.


Juniorgraderna



I juniorgruppen grader är alla grader på samma vita bälte och vid varje ny grad syr man på ett streck i nya gradens färg.

Den vita färgen på bältet symboliserar att man kommer som elev och "glömmer" sådant man lärt sig tidigare. Man börjar träningen som ett oskrivet blad, med obegränsade möjligheter.

Precis som en kopp, så är sinnet mest användbart när det finns tomrum att fylla.


Varje grad har en färg kopplat till sig och det färgen symboliserar räknas in i bedömningen av eleven vid gradering.













De första två graderna som sys på sedan är i röd färg.

Den röda färgen symboliserar

  • mod och vilja och för att gradera till dessa grader så bedöms eleven bland annat på sin vilja att kämpa för att lära sig och att man vågar ta steget att testa, samt fortsätta testa tills man lyckas.

Nästa två grader är i gult.

Den gula färgen representerar

  • Styrka, eleven ska ha lärt sig hur man tränar för att bli starkare, och ska ha börjat bygga en stadig grundfysig.
  • Kontroll, Eleven ska ha lärt sig ha god kroppskontroll.
  • Ödmjukhet, man ska komma ihåg att vi alla började från inget och visa hänsyn till folk som inte tränat lika länge, samt se vad som kan förbättras i en själv.

Nästa två är grönt.

Den gröna färgen representerar

  • Dina starka rötter, du har nu under lång tid låtit din Kung Fu växa och nu ska den likt ett träd ha slagit rot och stå stabilt med rötter som når djupt ned i jorden.
  • Lugn, du ska ha blivit bekväm med din träning, dig själv och ha tränat ditt inre så du är lugn och harmonisk och balanserad.
  • Även i din ställning ska du vara stabil och ha god balans.


Nästa två grader är i blått.

Den blå färgen representerar

  • Formlöshet och anpassningsförmåga, precis som vatten som tar form efter kärlet det vilar i, så ska du kunna anpassa dig efter situationen du befinner dig i.
  • Du ska ha uppnått ett flöde i dina tekniker och din andning.

Nästa två grader är i svart.

Den svarta färgen representerar

  • En sammansättning av alla färger. Du har nu genom din träning samlat på dig alla färger och ska sätta ihop dem till en helhet.
  • Du ska också ha förståelse för olika typer av kraft och hur dessa kan användas.
  • Svarta färgen symboliserar också perfektion, och dina tekniker ska här ha blivit en del av din natur och ska vara lika självklara som att gå.


Det andra svarta är den 10:e och sista juniorgraden graden.

Du har nu samlat på dig alla delar av KungFu och den ska nu börja ta egen form, något vi emulerar med att eleven till sista juniorgraden får välja den sista form den ska gradera på utan fyra möjliga (Stav, svärd, sabel eller Spjut), och därmed börja välja sin egen väg i KungFu.

10 är en siffra som symboliserar perfektion, det räknas som en "full" siffra och slutet av en cykel.

Efter 10:e juniorgraden ska man ha nått slutet av en cykel och vara redo att påbörja en ny cykel/resa, t ex i seniorgruppens träning.


I KungFu är man aldrig färdig, och efter varje bergstopp så finns nya höjder att utforska.

Sluta aldrig sträva efter att bli ännu bättre.



Kika gärna in på våra sociala nätverkssidor